L'alliance de la force profonde et du contrôle absolu. Réappropriez-vous votre corps dans toute sa puissance et sa grâce.
RÉSERVER
Que vous soyez sportif cherchant à prévenir les blessures, ou que vous souhaitiez reprendre une activité physique en douceur pour soulager votre dos, le Pilates s'adapte à vous.
Guidé par Fanny Dernis, experte en mouvement et anatomie.
Réalignez votre corps et corrigez les mauvaises postures en travaillant les muscles stabilisateurs profonds.
Renforcez les muscles de soutien de la colonne pour prévenir et apaiser les douleurs chroniques.
Gagnez en amplitude articulaire, en grâce de mouvement et en élasticité musculaire globale.
