La reconnexion à soi par le souffle et l'ancrage. Un refuge contre le tumulte du quotidien.
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Le Yoga est une invitation à ralentir. Nos cours de Yoga Classique et de Hatha Yoga sont pensés pour tous les niveaux, afin de vous offrir un véritable espace de régénération corporelle et mentale.
Guidé par Fanny Dernis, dans la bienveillance et l'exigence douce.
Réduisez le stress et cultivez une sérénité durable par la pratique régulière et la méditation en mouvement.
Apprenez à maîtriser votre souffle (Pranayama) pour apaiser le système nerveux et mieux gérer vos émotions.
Libérez les tensions corporelles accumulées, retrouvez une fluidité articulaire et développez votre force tranquille.
